食物会影响疫苗的功效吗?

根据研究到疫苗针对各种疾病预防接种,功效是肥胖的头号障碍。所携带多余的重量施加过度的压力对免疫系统,这意味着它必须注意力处理额外公斤和无法处理的有效疫苗。

有鉴于此,那些在冠状病毒疫苗建议重新评估他们的日常生活方式,试图在形状,如果必要的。即使是短期的变化准备疫苗接种有着至关重要的影响,根据该领域的权威专家。这意味着切割出最坏的罪犯,税收身体和关注健康的生活方式。

最严重的食品疫苗功效

多亏了现代食品分析的奇迹,下面的五种食物和饮料已经被认为是要避免的,如果疫苗是最大的机会来发挥它的魔力和抵挡致命COVID-19:

• 加工食品。这个大类别的食品包括任何已经显著改变自然状态包含太多不健康的成分。白面包、薯片、油炸圈饼、甜麦片粥是最不可饶恕的。
• 快餐。意料之中的是,高热量、高加工食品和快餐食品营养含量低是挤满了盐,糖和脂肪。更重要的是,实际的成分(无论是肉类或蔬菜)通常是很差的质量,以降低成本。
• 含糖饮料。相当除了元素的潜在存在污染物在可乐或果汁等含糖饮料,他们几乎没有营养价值的收缩可以鼓励糖尿病、心脏病和体重增加,其他投诉。
• 能量饮料。同样,兴奋剂和化学物质包含在人工能量饮料让你依赖他们感觉精力充沛,同时系统重载与糖和防腐剂,税收你的免疫系统。
• 酒精。经常饮酒的人过早死亡的几率更高,所以这不是一个冲击,这样做会有其他不必要的副作用,。这些包括不孕症、骨质疏松症、肝损伤和减少疫苗功效。

其他因素要考虑

以及减少或消除上述食物的摄入遵循健康饮食,从俄亥俄州立大学最近的一项研究还建议增加锻炼和减少压力在日常生活中。这是由于这两个因素在确定冠状病毒疫苗是否有效。

“权力做出改进,给我们一个健康的最佳机会应对冠状病毒疫苗几乎完全在我们的控制中,“解释这项研究的作者。通过锻炼和正念冥想“管理压力,充足的睡眠,戒烟或遏制烟草使用——甚至在短期内,在接种疫苗的时间,可能会影响我们的身体如何回应,证据显示。”