哪些生活方式因素会增加患痴呆症的风险?

伦敦大学学院的一项新研究表明，生活方式因素可以延迟或预防痴呆的发病，最多可达40%。在英国，每14个65岁以上的成年人中就有一个被诊断出患有痴呆症，这是英国最常见的健康问题之一。据英国国家医疗服务体系估计，到2040年，英国将有120多万成年人患有痴呆症。

虽然有些形式的痴呆是遗传的，但伦敦大学学院的专家说，诸如过度饮酒、头部受伤和暴露于空气污染等因素都会对症状的发展产生重大影响。报告的合著者、伦敦大学学院老年人精神病学教授吉尔·利文斯顿说:“痴呆症是可以预防的——无论你处于什么人生阶段，你都可以采取措施降低患痴呆症的风险。”

生活习惯可以延缓或预防40%的痴呆病例

据利文斯顿和她的团队称，通过养成更健康的生活习惯，全球多达40%的痴呆症病例可以被推迟或预防。该报告探讨了12个因素，研究结果发表在知名的普通医学杂志上，《柳叶刀》．

该研究主要基于英国等高收入国家的数据，表明3%的痴呆病例是由中年头部损伤引起的。2%是由于持续接触空气污染造成的，1%是由于中年过度饮酒造成的。报告中探讨的其他因素包括吸烟、听力损失和缺乏儿童教育。

专家们呼吁制定“雄心勃勃的”和“预防性的”政策

利文斯顿说，要解决这个问题并帮助制定干预策略，政府主导的变革是关键。她赞扬鲍里斯·约翰逊最近发起的一项运动，在COVID-19大流行期间解决肥胖问题，促进公共卫生。利文斯顿说，除了降低死亡率，这项运动还可以帮助解决肥胖问题，肥胖是痴呆症的主要风险因素之一。

利文斯顿还提到，在发达国家，人们对生活方式和环境有更多自主权，痴呆症发病率在下降。她说:“到目前为止，痴呆症患病率的下降都发生在高收入、受过高等教育的人身上，他们对周围环境的掌控能力更强，我不认为这是任何巧合。”“我们预计，如果这种趋势持续下去，到2050年，三分之二的痴呆症患者将在低收入国家。”

展望未来，利文斯顿和他的团队正在敦促政策制定者采取积极的方法来预防痴呆症。“我们新的生命过程模型和证据综合具有重要的全球政策意义。在生命过程中，预防痴呆永远不会太早也不会太晚，”发表在《柳叶刀》上的执行摘要写道。

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